int cont=0;
int estado=0;

void setup() {
  pinMode(12, OUTPUT); //LED
  pinMode(14, INPUT); //BOTÃO
  Serial.begin(115200);
}

void loop() {
if(digitalRead(14)==1){
  cont=cont+1; // ou cont++
  delay(500);
}
estado=cont%2;

if (estado == 1) {
  digitalWrite(12, HIGH);
  ThingSpeak.setField(1, estado);
}
else {
  digitalWrite(12, LOW);
}

 Serial.print(cont); 
 Serial.print(" ");
 Serial.println(estado);
}